私も時にはサプリメントというものを飲んだりもしますが、あれはどうなンでしょうかね。効いてるンでしょうか。
考えてみますと、サプリメントと言いますものは、本来ならば食生活で不足している栄養素を補充するのが役割になってるんですね。ですから私のように疲労回復を目的にしているのなら、どっちかと言えば栄養ドリンクの方がいいんじゃないかと思うんですがね。
でも、こんなことを耳にしました。栄養ドリンクは、ビタミンなどが入っているものもあるんだけれど、基本的にはカフェインやアルコールなどの興奮剤が入っているものが多い。
それに、飲料タイプなンかは、糖分の取りすぎになることもある。だから砂糖が入ってないサプリメントを摂取する方が体にはいいんだと。なるほどですね。
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防災セット持っているという方も増えていると思うんですが、ちゃんと点検してますか？
自分はガサツで点検を怠っていて、つい最近ようやく点検をしたんですが、手回しで充電できるライト＆ラジオが、ちょっとダメになってしまいました。
あれって3ヶ月に一回、回して充電しなくちゃダメみたいなんですね。自分は防災セットを買ってからずーっと放置してきたんですが、昨日久しぶりに回して充電してみたら、ほとんどバッテリー？が持たいないんです。
10分、20分必死になって手回しで充電したんですが、ライトは直ぐに光が弱くなってしまうし、ラジオも音が小さくなってすぐに聞こえなくなってしまうんです。
ちょっとショックですよねー。せっかく買ったのに使えなくなっちゃうなんて。また、新しいのを買おうと思うんですが、今度はちゃんと定期的に点検してメンテナンスをしたいって思います。
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