私も時にはサプリメントというものを飲んだりもしますが、あれはどうなンでしょうかね。効いてるンでしょうか。
考えてみますと、サプリメントと言いますものは、本来ならば食生活で不足している栄養素を補充するのが役割になってるんですね。ですから私のように疲労回復を目的にしているのなら、どっちかと言えば栄養ドリンクの方がいいんじゃないかと思うんですがね。
でも、こんなことを耳にしました。栄養ドリンクは、ビタミンなどが入っているものもあるんだけれど、基本的にはカフェインやアルコールなどの興奮剤が入っているものが多い。
それに、飲料タイプなンかは、糖分の取りすぎになることもある。だから砂糖が入ってないサプリメントを摂取する方が体にはいいんだと。なるほどですね。
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